Meditasyon ve Rahatlama Üzerine

esclapez' Alıntı:

http://yeniboyutlar.com/9-http://ye...nigi-tibet-pranayamanin-olaganustu-faydalari/

Genişletmek için tıkla ...

mirtillo' Alıntı:

Headspace adlı uygulamayı deneyebilirsiniz

Genişletmek için tıkla ...

FaMant' Alıntı:

Baya güzel bir uygulamaya benziyor, ben de indirdim deneyeceğim. Teşekkürler.

Genişletmek için tıkla ...

rasta82' Alıntı:

highlander bi single malt iç kuzu gibi olursun.

Genişletmek için tıkla ...

denondj' Alıntı:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Ben bugünlerde çok stresli ve sinirliyim, normalde olduğum çok çok aksine ve bu gerilimden kurtulamıyorum bir türlü.. Rahatlamak için yaptığınız aktiviteler nelerdir, belki faydalı bir şeyler önerirsiniz diye düşündüm sorayım dedim.

Genişletmek için tıkla ...

rasta82' Alıntı:

bundan 2 tek yuvarla ahmetçim. fevkalade yüksek bi kafası vardır. tabi bunlar geçici çözümler sıkıntılı halin 2 haftadan uzun sürerse mutlaka bi psikaytrist e görünmeni tavsiye ederim. single malt ın da çözemediği dertler var maalesef :p

Ekli dosyayı görüntüle 7355

Genişletmek için tıkla ...

beyhan' Alıntı:

ben stresli olduğumda ve kendimi huzursuz hiçbir şeyden keyif alamaz hissettiğimde gider iki rekat nafile namaz kılarım. abdest almak bile vücuttaki kötü enerjiyi atıyor. akıl vermek gibi olmasın. ilk mesajda siz ne yaparsınız diye sorulduğu için görüş bildirdim.

Genişletmek için tıkla ...

denondj' Alıntı:

Dua ediyorum ben yine hocam size de teşekkür ederim :)

Genişletmek için tıkla ...

denondj' Alıntı:

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Ben bugünlerde çok stresli ve sinirliyim, normalde olduğum çok çok aksine ve bu gerilimden kurtulamıyorum bir türlü.. Rahatlamak için yaptığınız aktiviteler nelerdir, belki faydalı bir şeyler önerirsiniz diye düşündüm sorayım dedim.

Genişletmek için tıkla ...

denondj' Alıntı:

Lagavulin ve Glenfiddich almayı düşünüyordum ama maltlar konusunda yeniyim.. Macellan da listemdeydi de artık bunu bulursam buna bakayım :).. Nefes egzersizi, doğa yürüyüşü vs. de iyi gelir sanırım.. Thanks

Genişletmek için tıkla ...

rasta82' Alıntı:

eğer meşe isi tadını seviyorsan Lagavulin fazlasıyla islidir beğenirsin ancak macellan ın içimi daha rahattır. hepsi çocuklarım gibi çok ayıramıyorum :p

Genişletmek için tıkla ...